Descrição
HMB
O HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) é um suplemento derivado da leucina, um aminoácido essencial.
Ele age diminuindo a quebra de proteínas e protegendo os músculos.
É muito usado para guardar a massa magra em dietas de emagrecimento, treinos pesados ou contra a perda de músculos da idade.
O QUE O HMB FAZ:
Protege o músculo: Reduz o catabolismo, que é quando o corpo usa o músculo como energia.Ajuda na recuperação: Diminui as dores e acelera a melhora do corpo após o exercício.Mantém a força: Auxilia idosos ou pessoas com perda de força e massa magra (sarcopenia).
MANEIRA DE USO:
Cerca de 3 gramas por dia
Precisa de boa alimentação, quantidade certa de proteína e treino de força para funcionar bem.
Consulte sempre um médico e um nutricionista!
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